TRA TERRA E CIELO PRATICA DI HATHA YOGA

STAGIONE 2018/2019

Da mercoledì 3 Ottobre dalle 18.15 alle 19.30

conduce Sara Paterlini

Poni tutta la tua attenzione nel nervo, delicato come il gambo del loto, nel centro della tua spina dorsale e in quello trasformati.
Dal “Vigyan Bhairav Tantra”

Due aspetti rendono la colonna vertebrale “strada maestra” nello yoga:

Essere flessibile, mobile e ben allineata, per permettere il mantenimento stabile, sthira, comodo, sukham, e duraturo delle posizioni meditative, affinché la mente possa essere libera da distrazioni e ostacoli di ordine fisico

Essere libera da blocchi fisici ed emotivi affinché il prana possa liberamente circolare nelle nadi principali e stimolare il risveglio e la risalita della Kundalini dalla base della colonna fino all’estremità della testa.

Ogni asana  è una perla, ma un pugno di perle non è ancora una collana!           Il filo che attraversa, riunisce e ordina le asana è il soffio controllato dell’anima e della coscienza.                                                        André Van Lysebeth

Possiamo definire lo yoga come una disciplina spirituale pratica in cui, oltre che un modo di trovare presenza, quiete e salute psicofisica, è come una zattera usata per trasportare l’anima dall’irreale al reale, dalle tenebre alla luce, per liberarci dalla frammentazione, dal caos, dalle proiezioni, causate dal continuo desiderare, dimenticando chi siamo realmente…esseri auto luminosi, coscienza universale.

Questo percorso ha come obiettivo:

  • la consapevolezza e la gestione corporea emotiva e mentale;
  • la pratica delle asana, di pranayama, di kriya, per trovare benessere fisico e attivazione energetica;
  • la creazione di spazi meditativi in cui concentrare, svuotare  e pulire la mente.

Luogo di svolgimento: Piccolo re di Roma – sede dell’A.C. Sinestesia Teatro – Via Trebula n. 3 – Roma (zona Piazza dei Re di Roma).

Data e orario incontro: i Mercoledì a partire dal 3 Ottobre 2018 dalle 18.15 alle 19.30

Prenotazione obbligatoria  Inviando una mail a piccolorediroma@gmail.com, oppure contattando Serena al 347 6801644.

Sara Paterlini insegnante Yoga diplomata  FIY. Cintura White Belt di Nia Tecnique. Diplomata alla Scuola quadriennale di MusicoArTerapia nella Globalità dei Linguaggi di Stefania GuerraLisi. Esperta in tecniche di mediazione civile e penale – Gestione dei Conflitti- Comunicazione Non Violenta metedo  M. Rosenberg  e metodo Gordon. Nel campo del teatro- ricerca e della danza incontra e studia con diversi autori e artisti: Franco Lorenzoni, Jairo Cuesta e Jim Slowiak, Tapa Sudana, Silvia Vladimivsky, Pier Paolo Koss, Simonetta Alessandri, Gabriella Maiorino, Laura Benfenati. Aiuto regista di Gianluca Bondi nella realizzazione di spettacoli di teatro nei parchi.  Con l’Associazione “Sinestesia Teatro” organizza campi residenziali di Teatro Natura presso la “Casa Laboratorio Cenci”.  Collabora con il Piccolo re di Roma in percorsi di ricerca teatrale per ragazzi e adulti lavorando sul training dell’attore – coesione del gruppo – arte nella globalità dei linguaggi. Per conto della cooperativa  “Apriti Sesamo” gestisce laboratori e formazione agli adulti sulla gestione del gruppo classe. Progetta e gestisce laboratori di “Teatro e arte figurativa” per ragazzi.

 

STAGIONE 2016/2017

Da mercoledì 1 Febbraio 2017

dalle 15.30 – 17.00

conduce Sara Paterlini

 

Poni tutta la tua attenzione nel nervo, delicato come il gambo del loto, nel centro della tua spina dorsale e in quello trasformati.    

Dal “Vigyan Bhairav Tantra”

Due aspetti rendono la colonna vertebrale “strada maestra” nello yoga:

Essere  flessibile, mobile e ben allineata, per permettere il mantenimento stabile, sthira,  comodo, sukham, e duraturo  delle posizioni meditative, affinché la mente possa essere libera da distrazioni  e ostacoli di ordine fisico

Essere libera da blocchi  fisici ed emotivi affinché il prana possa liberamente circolare nelle nadi principali e stimolare il risveglio e la risalita della Kundalini dalla base della colonna fino all’estremità della testa.

Ogni asana  è una perla, ma un pugno di perle non è ancora una collana!                                                   Il filo che attraversa, riunisce e ordina le asana è il soffio controllato dell’anima e della coscienza. 

André Van Lysebeth

Possiamo definire  lo yoga come una disciplina spirituale pratica in cui, oltre che un  modo di trovare presenza, quiete e salute psicofisica, è come una zattera usata per trasportare l’anima  dall’irreale al reale, dalle tenebre alla luce, per liberarci dalla  frammentazione, dal caos, dalle proiezioni, causate dal continuo desiderare, dimenticando chi siamo realmente…esseri auto luminosi, coscienza universale.

Questo percorso ha come  obiettivo:

  • la consapevolezza e la gestione corporea emotiva e mentale;
  • la pratica delle asana, di pranayama, di kriya, per trovare benessere fisico e attivazione energetica;
  • la creazione di spazi meditativi in cui concentrare,  svuotare  e pulire la mente.

Luogo di svolgimento: Piccolo re di Roma – sede dell’A.C. Sinestesia Teatro – Via Trebula n. 3 – Roma (zona Piazza dei Re di Roma).

Data e orario incontro: i Mercoledì a partire dal 1° febbraio 2017 dalle 15.30 alle 17.00. Mercoledì 25 gennaio lezione prova.

Contributo associativo di partecipazione: 50 euro. Prenotazione obbligatoria Inviando una mail a piccolorediroma@gmail.com, oppure contattando Serena al 347 6801644.

Sara Paterlini insegnante Yoga diplomata  FIY. Cintura White Belt di Nia Tecnique. Diplomata alla Scuola quadriennale di MusicoArTerapia nella Globalità dei Linguaggi di Stefania GuerraLisi. Esperta in tecniche di mediazione civile e penale – Gestione dei Conflitti- Comunicazione Non Violenta metedo  M. Rosenberg  e metodo Gordon. Nel campo del teatro- ricerca e della danza incontra e studia con diversi autori e artisti: Franco Lorenzoni, Jairo Cuesta e Jim Slowiak, Tapa Sudana, Silvia Vladimivsky, Pier Paolo Koss, Simonetta Alessandri, Gabriella Maiorino, Laura Benfenati. Aiuto regista di Gianluca Bondi nella realizzazione di spettacoli di teatro nei parchi.  Con l’Associazione “Sinestesia Teatro” organizza campi residenziali di Teatro Natura presso la “Casa Laboratorio Cenci”.  Collabora con il Piccolo re di Roma in percorsi di ricerca teatrale per ragazzi e adulti lavorando sul training dell’attore – coesione del gruppo – arte nella globalità dei linguaggi. Per conto della cooperativa  “Apriti Sesamo” gestisce laboratori e formazione agli adulti sulla gestione del gruppo classe. Progetta e gestisce laboratori di “Teatro e arte figurativa” per ragazzi.